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上班时鼻塞可做保健操
时间:2015-09-22 10:00  来源:大洋网-信息时报
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上班时鼻塞可做保健操

  鼻炎发作鼻子堵塞,只能“废鼻子”用嘴巴呼吸?医生提醒鼻炎患者,不妨使用中医按摩手法,让鼻子呼吸更加通畅。

  武警广东总队医院 耳鼻喉中心中医龙目恒教授表示,中医按摩手法在治疗鼻炎方面有许多独到之处,按摩指定的穴位可通经活络,增强抵抗力,并增加鼻部的通气功能,抵御病原体入 侵,从而达到鼻部的保健目的。他推荐鼻炎患者常做如下保健操,该操的操作不受地点和时间限制,对过敏性鼻炎的鼻塞、流清涕患者有效。

  鼻子保健操

  1.按摩利鼻穴位:用拇指指腹放于迎香穴处,按摩20次左右,使鼻内有酸感,再分别按摩太阳穴、印堂穴处,使该穴有麻感。

  2.搓鼻两侧:用食指和拇指指腹置于鼻孔两侧的迎香穴处向目内呲(内眼角)处上下反复搓动,10~20次,注意动作应缓慢轻揉,用力均匀。

  3.搓鼻梁:用拇指指腹置于鼻尖位置,从鼻尖往印堂方向反复搓动,10~20次。

(责任编辑:water)

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